Su hào áp chảo

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    10 phút
  • Khẩu phần
    4
  • Thời gian dọn
    5 phút

Mã số BS99

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 55 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 1.9g
    3.8%
  • Fat 3g
    3.84%
  • Carbs 6.8g
    2.47%
  • Net Carbs 5g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Cho su hào vào nồi với lượng nước vừa đủ ngập rồi đun sôi trên lửa vừa. Chần trong 5 phút, để ráo và chuyển ra bát

    Bước 2

    Đun nóng chảo với bơ ở lửa vừa. Cho tỏi vào, đảo đều và nấu trong 1 phút

    Bước 3

    Cho su hào, muối, tiêu vào xào cho đến khi chín vàng cả hai mặt

    Bước 4

    Thêm mùi tây, rắc phủ đều, dọn ra đĩa và thưởng thức

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây