Su hào áp chảo

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    10 phút
  • Khẩu phần
    4
  • Lượt xem
    419

Mã số BS99

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 55 Kcal

  • Giá trị hàng ngày*
  • Protein 1.9g
    3.8%
  • Fat 3g
    3.84%
  • Carbs 6.8g
    2.47%
  • Net Carbs 5g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Cho su hào vào nồi với lượng nước vừa đủ ngập rồi đun sôi trên lửa vừa. Chần trong 5 phút, để ráo và chuyển ra bát

    Bước 2

    Đun nóng chảo với bơ ở lửa vừa. Cho tỏi vào, đảo đều và nấu trong 1 phút

    Bước 3

    Cho su hào, muối, tiêu vào xào cho đến khi chín vàng cả hai mặt

    Bước 4

    Thêm mùi tây, rắc phủ đều, dọn ra đĩa và thưởng thức

    Kết luận

    Chúc bạn ngon miệng

    Thực đơn giảm cân của bạn

    X

    Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

    Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây