- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu10 phút
- Khẩu phần4
- Lượt xem419
Mã số BS99
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 55 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 1.9g3.8%
- Fat 3g3.84%
- Carbs 6.8g2.47%
- Net Carbs 5g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Cho su hào vào nồi với lượng nước vừa đủ ngập rồi đun sôi trên lửa vừa. Chần trong 5 phút, để ráo và chuyển ra bát
Bước 2
Đun nóng chảo với bơ ở lửa vừa. Cho tỏi vào, đảo đều và nấu trong 1 phút
Bước 3
Cho su hào, muối, tiêu vào xào cho đến khi chín vàng cả hai mặt
Bước 4
Thêm mùi tây, rắc phủ đều, dọn ra đĩa và thưởng thức
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
Thực đơn giảm cân của bạn
Su hào áp chảo
Các nguyên liệu
Follow The Directions
Bước 1
Cho su hào vào nồi với lượng nước vừa đủ ngập rồi đun sôi trên lửa vừa. Chần trong 5 phút, để ráo và chuyển ra bát
Bước 2
Đun nóng chảo với bơ ở lửa vừa. Cho tỏi vào, đảo đều và nấu trong 1 phút
Bước 3
Cho su hào, muối, tiêu vào xào cho đến khi chín vàng cả hai mặt
Bước 4
Thêm mùi tây, rắc phủ đều, dọn ra đĩa và thưởng thức